Yoga / Meditation / Mantrasingen
Yoga / Meditation:
Mein Yoga wurde von Jahr zu Jahr tiefer, authentischer, intuitiver und achtsamer. Ich spüre jeweils in mich, in den Moment und in die Gruppe hinein, was an dem Tag für die Yogasession stimmig ist, und das gebe ich weiter.
Das allerwichtigste ist mir im Yoga die Beziehung zum eigenen Körper, grob- sowie feinstofflich, zu erfühlen und erforschen und dabei auch spirituelle Lebensthemen einfliessen zu lassen. Meine Bekräftigungssätze oder sogenannte Affirmationen geben einerseits dem Yoga eine Klarheit und die nötige Ausrichtung und andrerseits verstärken sie die gesundheitliche Wirkung auf Körper und den Geist.
Mein Yoga führt Dich in die Tiefe und innere Ruhe, zur äusseren und somit zur inneren Stabilität. Kern dabei ist die bewusste Atmung.
Du entscheidest immer, ob Du meinen Anleitungen folgen magst oder sich etwas anderes oder eine Pause stimmiger anfühlt. Nichts muss, alles darf.
Jeweils Dienstag, 19.00 - 20.15h beim ZML (Zusammen Leben Maihof Löwenplatz)
in den Räumlichkeiten DerMaihof, Weggismattstrasse 4, 6004 Luzern
Jeweils Donnerstag, 18.45h - 20.00h in Wolhusen (geschlossene Gruppe)
Pilgerreise - das andere unterwegs sein in Zusammenarbeit mit dem Schweizerischen Blindenbund Schweiz
im 2027 im Raum Jura (Datum wird noch bekannt gegeben)
Melde Dich gerne bei mir, falls Du als Begleitperson dabei sein möchtest.
Mantrasingen / Singing Circles:
Einer meiner Lebensthemen ist, dass ich meinem Wesen und damit meiner Stimme Ausdruck verleihe. Im Mantrasingen geht es mir darum, den eigenen Klang- und Schwingkörper zu fühlen und sich über die Klänge und Schwingungen dem Göttlichen komplett hinzugeben. Das Mantrasingen lädt dazu ein, Dich mit Deiner einzigartigen Stimme zu zeigen oder Dich auch nur vom Klangteppich nähren zu lassen. Gefühle, die dabei hochgespült werden zu durchfühlen und DA zu sein mit dem was ist.
Mantrakreis mit Markus und mir in der Jurte Momo, Wolhusen ca. 1x im Monat
Markus geht ab Sommer 2026 in Frühpension. Die Daten für das 2. Halbjahr 2026 werden deshalb per Einladung über Whats-up mitgeteilt. Falls Du informiert werden möchtest, dann melde Dich gerne bei mir 078 725 79 47.
Bhakti-Yoga-Abend mit Mantrasingen im Yogastudio Luzern, Werkhofstrasse 18
ca. 1x pro Monat
Zeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Türöffnung ab 18:00 Uhr mit Snacks und Tee
Kursleitung wechselnd: Dinah & Markus (Mantra) / Pascal (Pranayama)/ Igor (Yoga Nidra)
freie Kollekte
Weitere Infos und Anmeldung auf https://www.yogastudio.ch/sound-meets-silence