Yoga / Meditation / Mantrasingen
Yoga / Meditation:
Mein Yoga wurde von Jahr zu Jahr tiefer, authentischer, intuitiver und achtsamer. Ich spüre jeweils in mich, in den Moment und in die Gruppe hinein, was an dem Tag für die Yogasession stimmig ist, und das gebe ich weiter.
Das allerwichtigste ist mir im Yoga die Beziehung zum eigenen Körper, grob- sowie feinstofflich, zu erfühlen und erforschen und dabei auch spirituelle Lebensthemen einfliessen zu lassen. Meine Bekräftigungssätze oder sogenannte Affirmationen geben einerseits dem Yoga eine Klarheit und die nötige Ausrichtung und andrerseits verstärken sie die gesundheitliche Wirkung auf Körper und den Geist.
Mein Yoga führt Dich in die Tiefe und innere Ruhe, zur äusseren und somit zur inneren Stabilität. Kern dabei ist die bewusste Atmung.
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Du entscheidest immer, ob Du meinen Anleitungen folgen magst oder sich etwas anderes oder eine Pause stimmiger anfühlt. Nichts muss, alles darf.
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Jeweils 1x im Monat Montag, 18.45 - 20.00h in der Jurte Momo, Wolhusen (bitte gerne Daten anfragen)
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Jeweils Dienstag, 19.00 - 20.15h beim ZML (Zusammen Leben Maihof Löwenplatz)
in den Räumlichkeiten DerMaihof, Weggismattstrasse 4, 6004 Luzern
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Jeweils Donnerstag, 18.45h - 20.00h in Wolhusen (geschlossene Gruppe)
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Yogaseminare in Zusammenarbeit mit dem Schweizerischen Blindenbund Schweiz
4. - 6. April 2025 im Zentrum Ranft, Flüäli Ranft
31. Oktober - 2. November 2025 im Kloster Kappel am Albis
Melde Dich gerne bei mir, falls Du als Begleitperson dabei sein möchtest.
Mantrasingen / Singing Circles:
Einer meiner Lebensthemen ist, dass ich meinem Wesen, meiner Stimme Ausdruck verleihe. Im Mantrasingen geht es mir darum, den eigenen Klang- und Schwingkörper zu fühlen und sich den Klängen, Schwingungen und letzten Endes dem Göttlichen komplett hinzugeben. Das Mantrasingen lädt dazu ein, Dich mit Deiner einzigartigen Stimme zu zeigen oder Dich auch nur vom Klangteppich nähren zu lassen. Dabei Gefühle, die dadurch hochgespült werden zu durchfühlen und DA zu sein mit dem was ist.
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Mantrakreis mit Markus und mir in der Jurte Momo, Wolhusen
Nächste Daten:
​So, 14. September 17-19h
So, 26. Oktober 17-19h
Fr, 21. November 19-21h
Sa, 13. Dezember mit Mama Cacao 18-20h
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Bhakti-Yoga-Abend mit Mantrasingen im Yogastudio Luzern, Werkhofstrasse 18
Daten ab September 2025 folgen in Kürze
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Weitere Infos und Anmeldung auf https://www.yogastudio.ch/klang-und-stimme